Poskusite zdrave in okusne brezmesne polpete.
Potrebujete (za 4 osebe):
- 500 g domače skute
- 100 g polnozrnatega riža
- 3 skodelice rukole
- 1 srednje veliko čebulo
- 1 strok česna
- 3 žličko curryja
- 1 žličko sladke paprike
- 1 žličko pekoče paprike
- 2 žlički natur vegete
- 3 bio jajca
- 1 skodelico polnozrnatih drobtin
- 1 pločevinko koruze (400 g)
- kokosovo mast
Priprava:
1. V slani vodi skuhajte riž.
2. Drobno seseklajte rukolo, čebulo in česen ter jih dodajte k skuti.
3. Skuti dodajte še začimbe in drobtine ter dobro premešajte.
4. Na koncu dodajte riž in jajca.
5. Oblikujte manjše polpete in jih nato z obeh strani popecite v kokosovem maslu.
Polpete lahko postrežete samostojno ali kot prilogo k zelenjavi.
Dober tek!
Opis čutare: brez strupenih snovi in BPA ter okolju prijazna; zamašek na navoj iz polipropilena... Več
Opis čutare: brez strupenih snovi in BPA ter okolju prijazna; zamašek na navoj iz polipropilena... Več
Opis čutare: brez strupenih snovi in BPA ter okolju prijazna; zamašek na navoj iz polipropilena... Več
Opis čutare: brez strupenih snovi in BPA ter okolju prijazna; zamašek na navoj iz polipropilena... Več
Opis flaške: priloženi zamašek in dva ustnika; brez strupenih snovi in BPA ter okolju... Več
Komur se ne da hoditi po trgovinah lahko sodo... Več
Natrijev in kalijev hidroksid ter vse ostalo za... Več
Boraks raje izpustite iz recepta. Lahko pa... Več
Njihova skupna želja je, da pomagajo čim več brezdomnim živalim tako, da... več