Recepti in sestavine:

1. Rjavi riž (parboiled) z bučko in bučo acorn*
2. Kvinoja z bučo butternut
3. Proso s korenjem in malim brokolijem
4. Leča in buča
5. Soba rezanci in jam
6. Polnozrnat kuskus s pastinakom in grahom
*ne podcenjujte raznolikosti in dobrega okusa družine buč

Navodila:

1. Žita najprej sperite in nato skuhajte, zelenjavo podušite, nato pa uporabite mešalnik, ki je nujen za pripravo otroške hrane. Pripravite lahko večjo količino. Napravite 2 ducata porcij v velikosti ledenih kock in jih shranite v zamrzovalniku. Ko boste začeli preizkušati nove recepte, se bo vaš zamrzovalnik napolnil in prehrana vašega otroka bo polna različnih okusov in raznolikosti.

2. Visoke stekleničke otroške hrane shranjujte za odmrzovanje obroka za naslednji dan. Na pokrovu s trajnim markerjem označite, kaj vsebuje (jabolka in breskve so npr. videti zelo podobne).
Otrokom je všeč gladka konsistenca, občasno pa lahko dodamo tudi malo sojinih ali riževih kosmičev, da ima zelenjava bolj blag okus.

• (12.07.2010)
  Mamica

  Sem poslusila in ima moja hči zelo rada !!