Ste sladkosnedi, a želite spodoben obrok? Pripravite si odlično kombinacijo karameliziranega tofuja in brstičnega ohrovta!
Sestavine:
- 200 do 220 g posebej čvrstega organskega sira tofu, narezanega na 2,5 cm tanke kose
- nekaj ščepcev fine morske soli
- nekaj kapljic olivnega ali arašidovega olja
- 2 srednje velika stroka česna, mleta
- 1/3 skodelice bio ameriških orehov, praženih in nasekljanih
- 3 žlice rjavega sladkorja
- 1/4 skodelice koriandra, nasekljanega
- 230 g brstičnega ohrovta, opranega in narezanega na 0,5 cm široke trakove
Navodila:
1. V velik ponvi (ali loncu) skuhajte trakove sira tofu z malo soli in dobro mero olja. Dušite, dokler ni rahlo zlato obarvano - približno 4 minute. Dodajte česen in ameriške orehe, kuhajte še približno eno minuto. Vmešajte sladkor. Kuhajte še nekaj minut. Odstavite z ognja in vmešajte koriander. Medtem ko kuhate brstični ohrovt, postrgajte tofu na krožnik in pustite na strani.
2. V isto ponev (ni potrebo umivati) dodajte še malo olja, še en ščep soli in kuhajte na srednjem ognju. Ko postane prijetno vroča, vmešajte nastrgan brstični ohrovt. Kuhajte 2 - 3 minute, občasno premešajte (ne prepogosto), dokler se ne pojavi nekaj zlato obarvanih koščkov, ostali ohrovt pa je svetel in slasten.
Količina: 2 do 3 glavni obroki ali 4 priloge
Opis čutare: brez strupenih snovi in BPA ter okolju prijazna; zamašek na navoj iz polipropilena... Več
Opis čutare: brez strupenih snovi in BPA ter okolju prijazna; zamašek na navoj iz polipropilena... Več
Opis čutare: brez strupenih snovi in BPA ter okolju prijazna; zamašek na navoj iz polipropilena... Več
Opis čutare: brez strupenih snovi in BPA ter okolju prijazna; zamašek na navoj iz polipropilena... Več
Opis flaške: priloženi zamašek in dva ustnika; brez strupenih snovi in BPA ter okolju... Več
Boraks raje izpustite iz recepta. Lahko pa... Več
:) Več
Njihova skupna želja je, da pomagajo čim več brezdomnim živalim tako, da... več
Jaz osebno ne maram preveč tofuja in sem ga naredila po vašem recptu ODLIČNO čista 10 :)
Morem rečt odličen recept! Za praznike ga naredim za mojo družinico. Pa lepe praznike vsem!