Zdrav recept za fižolovo solato

2
10.06.2009
Zdrav recept za fižolovo solato

Preberite si še

Ste danes razpoloženi za čisto klasiko? Pripravite si zdravo fižolovo solato!

Sestavine:

- 1 pločevinka (400 g) črnega fižola
- 1 pločevinka (400 g) rdečega fižola
- 1 pločevinka (420 g) čičerike
- 1 pločevinka (400 g) fižola pinto
- 1 vrečka (280 g) zamrznjene koruze, odtaljene
- 1 žlica rastlinskega olja
- 1 čajna žlička kumine
- 2 žlici čilija v prahu
- 1 čajna žlička limetinega soka
- 1 kozarec (220 g) salse s koščki
- ščepec posušenega peteršilja

Navodila:

1. Fižol stresite v cedilo in ga sperite pod tekočo vodo.

2. V veliki skledi za mešanje zmešajte fižol in koruzo z oljem, kumino, čilijem, limetinim sokom in salso. Potresite s peteršiljem, pokrijte in postavite na hladno.

Količina: 8 obrokov

Prejšnja vsebina
Naslednja vsebina
  1. Izpolnite vse obvezne podatke, označene z zvezdico (*) Komentar mora vsebovati minimalno 10 znakov.
  5. Komentar mora vsebovati vsaj 10 znakov.
  1. Izpolnite vse obvezne podatke, označene z zvezdico (*)
  • (10.06.2009)
    Olga

    Jaz ponavadi nardeim fižolovo solato z rdečim fižolom, veliko čebule, morske soli, malo bučnega in olivnega olja, ter balzamičnega kisa. Enostavno in odlično ;)

  • (10.06.2009)
    Freya

    Meni je najboljši rjavi fižol s čebulo in bučnim oljem in mali soli. Mljac!