Sestavine:

- 3 in 1/4 skodelice piščanca, kuhanega, narezanega na kocke, brez kože
- 1/4 skodelice zelene, nasekljane
- 1 žlico limoninega soka
- 1/2 čajne žličke čebule v prahu
- 1/8 čajne žličke morske soli*
- 3 žlice majoneze z manj maščobe (po želji)
* Zmanjšajte količino natrija, tako da popolnoma opustite sol. Tako bi količino natrija na obrok zmanjšali na 127 mg.

Navodila:

1. Piščanca specite, narežite na kocke in shranite v hladilniku.

2. V veliko skledo položite vse ostale sestavine in ohlajenega piščanca ter dobro premešajte.

Količina: 5 obrokov

Velikost obroka: 3/4 skodelice

En obrok vsebuje:

Kalorije: 183 kcal
Maščobe: 7 g
od tega nasičene maščobe: 2 g
Holesterol: 78 mg
Natrij: 201 mg
Vlaknine: 0 g
Beljakovine: 27 g
Ogljikovi hidrati: 1 g
Kalij: 240 mg