Sestavine:

- 5 skodelic bio ovsenih kosmičev
- 1 skodelica bio neslanih sončničnih semen
- 1 skodelica narezanih mandljev
- 1 skodelica tritikale
- 1 skodelica razkosanega kokosovega oreha
- 2 žlici sezamovih semen
- 3/4 skodelice domačega medu
- 4 žlice rastlinskega olja
- 1/4 skodelice tanko narezanih suhih marelic
- 1/4 skodelice tanko narezanih suhih jabolk
- 1/4 skodelice tanko narezanih suhih breskev ali 1/4 skodelice suhe papaje

Navodila:

1. Pečico segrejte na 175 °C.

2. 5 skodelic ovsenih kosmičev položite v veliko skledo. Dodajte 1 skodelico neslanih sončničnih semen, 1 skodelico narezanih mandljev, 1 skodelico tritikale, 1 skodelico razkosanega kokosovega oreha in 2 žlici sezamovih semen. Dobro premešajte, da se sestavine zmešajo. 

3. V ponvi na srednje močnem ognju segrejte 3/4 skodelice medu in 4 žlice rastlinskega olja. Suhe sestavine prelijte s toplo mešanico z medom in mešajte, dokler niso dobro prekrite. 

4. Mešanico naložite na dva pladnja za peko (z obrobo) in pecite 30 minut, občasno premešajte.  Odstavite z ognja in pustite, da se ohladi.

5. Dodajte 1/4 skodelice tanko narezanih suhih marelic, 1/4 skodelice tanko narezanih suhih jabolk in 1/4 skodelice tanko narezanih suhih breskev ali 1/4 skodelice suhe papaje. Stresite, da sestavine dobro premešate. Muesli hranite v tesno zaprti posodi.

Količina: 12 obrokov

• (06.05.2009)
  safron69

  tritikale?!?

• (06.05.2009)
  tami

  kokr vidim pšenica, žito? ampak mislim, da bo tud brez tega ok če ne najdeš :D

• (07.05.2009)
  m3ta

  Tole si bom pa za malco 1x privoščla zgleda dobr! :)

• (10.05.2009)
  m3ta

  Naj povem, da sem si danes za zajtrk in nism bila razočarana! :) sicer nism uporabla vseh sestavin a je bil kljub temu rezultat odličen! novim receptom naproti :)))