In kako lahko izgubimo težo ter povrnemo zdravje in vitalnost?

Z razstrupljanjem.

Da bi shujšali, morate razstrupiti svoje telo. Tu je deset nasvetov za razstrupljanje, ne da bi morali drastično spremeniti svoj življenjski slog.

Jejte organsko sadje in zelenjavo.
Navadno sadje in zelenjava sta polna kemikalij, ki škodujejo vašemu telesu. Organska hrana je pridelana brez pesticidov in umetnih gnojil. Prej kot končate onesnaževati svoje telo, prej boste izgledali in se počutili zdravo.

Jejte organsko meso.
Ko jeste hamburger, zaužijete tudi rastne hormone, s katerimi je bila hranjena krava, kar povečuje vašo telesno težo. Organsko meso je pridelano, ne da bi živali uživale antibiotike in rastne hormone. Kupujte le organsko meso s certifikatom in piščance iz proste reje. Vaše telo vam bo hvaležno.

Postite se s sokom.
Postenje s sokom pomeni, da sok pijete čez dan in vsak dan. Sok mora biti svež in organski. To lahko počnete tri dni, deset dni ali trideset dni. Vse je odvisno od vaše discipline, teže in zdravstvenih ciljev. Če se še nikoli niste postili s sokom, boste rezultate zelo hitro opazili.

Vaši prehrani dodajte jabolčni kis.
Lahko ga prelijete preko solate ali popijete z vodo. Razstruplja jetra. Za hujšanje pred vsakim obrokom popijte dve čajni žlički jabolčnega kisa, zmešanega z vodo.

Med kuhanjem dodajte kokosovo olje.
Deviško kokosovo olje lahko vsak dan uporabite namesto olja za kuhanje. Izboljša prebavo, pomaga pri hujšanju, vaša koža in lasje pa bodo izgledali mlajše in bolj zdravo.

Pijte zeleni čaj.
EGCG je antioksidant, ki ga vsebuje zeleni čaj in pomaga kuriti telesno maščobo. Vsebuje tudi antioksidante, kot so vitamini A, C, E in polifenoli, ki pomagajo hitreje izločati strupe iz telesa.

Pred tuširanjem opravite suho ščetkanje.
V lokalni trgovini z zdravo hrano kupite ščetko za suho ščetkanje. Nato pred vsakim tuširanjem ščetkajte kožo. To odstrani odmrle kožne celice in telesu pomaga zmanjšati težo, koža pa je bolj bleščeča.

Kupite filter za tuš.
Voda iz pipe lahko vsebuje pesticide, strupene bakterije, viruse in sledi človeških in živalskih odplak. Vsakič, ko se tuširate ali pijete, ste v stiku z nevarnimi kemikalijami. Filtriranje vode tudi izboljša vaše lase in kožo.

Prehrani dodajte vlaknine.
Vlaknine pomagajo obrokom, da se premikajo po prebavnem traktu ter pomagajo telesu izločati odplake. Vlaknine vam tudi dajejo energijo in upočasnijo prebavljanje ogljikovih hidratov, kar ohranja raven krvnega sladkorja.

Uporabljajte le naravno in organsko kozmetiko.
Večina kozmetike je polna toksinov, konzervansov in celo strupov. V kozmetiko jih dodajajo, da lahko dlje zdrži in podjetja več zaslužijo. Uporaba organskih proizvodov zagotavlja, da vaše telo ni vsak dan izpostavljeno toksinom.

Bolj, kot se boste razstrupili, več teže boste izgubili in bolj boste zdravi.